Che cos'è il Restorative Yoga? È uno stile di yoga che l'americana Judith Hanson Lasater ha sviluppato partendo da ciò che già B.K.S. Iyengar aveva intuito e applicato con i suoi allievi, ossia uno yoga praticato con l'aiuto di supporti, cuscini, coperte, mattoncini, cinture, ecc. La premessa è che il sostegno permette al corpo di rilasciarsi naturalmente, lasciando andare la tensione muscolare profondamente radicata e lo stress. Uno stile di yoga molto rigenerante e appropriato per chiunque, a qualsiasi età fase della vita. Molto adatto per risolvere stati d'ansia e di depressione; se praticato la sera, aiuta a migliorare notevolmente la qualità del sonno. Una lezione di Restorative Yoga comprende generalmente tre o quattro posizioni tenute passivamente su un assortimento di supporti. Una volta che lo studente è comodamente sistemato nella corretta posizione, non c'è più movimento o sforzo. Il tempo di tenuta può variare da cinque a venticinque minuti. I bene?ci: riequilibra corpo e mente, procura un senso di benessere aiutando coloro che soffrono di dolore cronico, aiuta a riprendersi da infortuni e malattie, contribuisce ad abbassare la pressione sanguigna, migliora il tono dell'umore.
Restorative yoga
Il manuale della fondatrice del metodo
sconto
5%
| Editore | RED EDIZIONI |
| Formato |
 Libro |
| Genere | Ricerca Interiore Nuovi paradigmi |
| Collana | Studio, 78 |
| Pagine | 144 |
| Pubblicazione | 05/2021 |
| ISBN/EAN | 9788857309729 |
| Scrivi un commento | |
autore
traduttore
Uno stile di yoga che l’americana Judith Hanson Lasater ha sviluppato partendo da ciò che già B.K.S. Iyengar aveva intuito e applicato con i suoi allievi, ossia uno yoga praticato con l’aiuto di supporti.
Chi ha visto questo prodotto ha visto anche...
sconto
5%
Il mio orto biologico
Autori vari
Terra Nuova su Facebook
I più venduti
Questa non me la mangio
Liberi di scegliere il cibo senza cadere nelle trappole della propaganda e dei falsi miti
di Silvia Petruzzelli
editore: Terra Nuova Edizioni
pagine: 268
Un vero e proprio manuale di sopravvivenza alimentare, per imparare a riconoscere il cibo buono, sano e vivo. Con ricette e consigli pratici
Dimagrire con la Italian Rice Diet
Autori vari
editore: Terra Nuova Edizioni
pagine: 288
Un programma alimentare sviluppato da Martin Halsey, che favorisce una rapida perdita di peso, aumentando il benessere generale dell'organismo
Ortaggi insoliti
La coltivazione biologica di ortaggi dimenticati ed esotici
Autori vari
editore: Terra Nuova Edizioni
pagine: 168
Un manuale di agricoltura che insegna a coltivare ortaggi dimenticati o provenienti da paesi lontani, ma adatti al nostro clima e di elevato valore nutrizionale
Vivere in Sintropia
L’agricoltura sintropica di Ernst Götsch
Autori vari
editore: Terra Nuova Edizioni
pagine: 256
Una spiegazione multidisciplinare dei fondamenti dell’agricoltura sintropica. Articolando riferimenti scientifici e casi pratici, "Vivere in Sintropia" ci invita a riflettere criticamente sul nostro rapporto con la Natura
L'agricoltura naturale e l'arte del non fare
La via di Fukuoka per coltivare l'abbondanza con il minimo intervento
di Kutluhan Özdemir
editore: Terra Nuova Edizioni
pagine: 264
Un manuale che vuole divulgare in Italia “l'agricoltura del non fare”, il metodo ideato da Masanobu Fukuoka, pioniere dell'agricoltura naturale. Per coltivare in modo veramente sostenibile e contrastare la crisi climatica
Dicono di noi
"Perché fermare i nuovi OGM" su "Ambiente e non solo" "Recensione del libro edito da Terra Nuova"
