Guida al parto attivo

Esercizi per affrontare il parto con la preparazione e la sicurezza necessarie

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 Guida al parto attivo
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Come affrontare la gravidanza, il parto e il dopo nascita, in sintonia con il proprio corpo
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Come affrontare in modo "attivo" il parto entrando in sintonia con il proprio corpo e sfruttando appieno tutte le sue straordinarie potenzialità. Il libro propone una serie di esercizi facili e sicuri che permettono di arrivare al parto con la necessaria preparazione. Offre consigli per le tre tappe fondamentali del percorso che porta alla maternità. L'attesa: stretching, meditazione, massaggio. Il parto: le fasi del travaglio, le posizioni più naturali, la respirazione. Dopo la nascita: gli esercizi per ritrovare la perfetta forma fisica e psicologica. Prefazione di Piera Magella
 

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