Tutte le posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga. Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica. Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità. Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente. Prefazione di shri K. Pattabhi Jois.
Ashtanga yoga
Guida allo yoga dinamico
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| Editore | RED EDIZIONI |
| Formato |
 Libro |
| Genere | Salute naturale |
| Collana | Discipline |
| Pagine | 143 |
| Pubblicazione | 02/2019 |
| ISBN/EAN | 9788857308494 |
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Un corso completo, adatto anche ai principianti, che offre le basi per migliorare nella pratica, sviluppando forza fisica e mentale.
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