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Ashtanga yoga

Guida allo yoga dinamico

sconto
15%
Ashtanga yoga
editore RED EDIZIONI
formato Libro
genere Salute naturale
collana Discipline
pagine 143
pubblicazione 2019
ISBN/EAN 9788857308494
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Un corso completo, adatto anche ai principianti, che offre le basi per migliorare nella pratica, sviluppando forza fisica e mentale.
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Tutte le posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga. Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica. Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità. Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente. Prefazione di shri K. Pattabhi Jois.
 

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