Praticare attività ?sica durante i mesi dell'attesa signi?ca mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per: l'apparato circolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le regole d'oro per praticare attività ?sica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza. Con musiche da scaricare.
Ginnastica in gravidanza
Stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma
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| editore | RED EDIZIONI |
| formato |
 Libro |
| genere | Genitori e Figli Maternità e gravidanza |
| pagine | 123 |
| pubblicazione | 01/2021 |
| ISBN/EAN | 9788857309484 |
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Una guida pratica straordinaria che illustra i cambiamenti che si verificano nell’organismo della futura mamma. Indica le regole d’oro per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza
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