Libro 
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A partire dalle proprie esperienze di ostetrica, l’autrice traccia un percorso per riscoprire le nostre radici di mammiferi in sintonia con l’ecosistema di cui facciamo parte.
Un manuale pratico che affronta i temi della nostra vita interiore, dei ritmi vitali, dell’alimentazione e in generale di uno stile di vita attraverso cui ricostruire salute e felicità.
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Un manuale pratico che affronta i temi della nostra vita interiore, dei ritmi vitali, dell’alimentazione e in generale di uno stile di vita attraverso cui ricostruire salute e felicità.
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Quarta di copertina
Come coniugare il meglio dello stile di vita originario dell’essere umano con tutto ciò che il mondo di oggi ci mette a disposizione? Come trovare una sinergia che ci permetta di fare scelte salutari per il nostro corpo, la nostra mente e il nostro cuore? Lo racconta Ivana Arena in questo libro, condividendo la sua esperienza e le sue scelte.
Dall’alimentazione all’attività fisica, dalla sessualità al parto, dai ritmi quotidiani alla qualità delle nostre relazioni, possiamo ritrovare l’equilibrio riscoprendo ciò che è più affine alla nostra natura, ciò che ci nutre meglio e che ci fa vivere più a lungo e più felici.
Dall’alimentazione all’attività fisica, dalla sessualità al parto, dai ritmi quotidiani alla qualità delle nostre relazioni, possiamo ritrovare l’equilibrio riscoprendo ciò che è più affine alla nostra natura, ciò che ci nutre meglio e che ci fa vivere più a lungo e più felici.
Biografia dell'autore
Ivana Arena
Ivana Arena si è laureata in lettere moderne nel 1995 e in ostetricia nel 2000. Ha lavorato in sala parto in due grandi ospedali romani e dal 2011 è ostetrica libero professionista specializzata nell’assistenza alla gravidanza fisiologica e al parto extraospedaliero. Dal 2012 è formatrice per ostetriche e sanitari. Ha contribuito a fondare la prima Casa Maternità di Roma, di cui è stata presidente dal 2017 al 2023. Dal 2021 è facilitatrice del metodo PSYCH-K®. Si occupa di divulgazione sul tema della nascita e del benessere in generale, organizzando e partecipando a convegni, spesso in veste di relatrice.
