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Mai più dolori articolari

con l'esercizio posturale unico

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15%
Mai più dolori articolari
editore Terra Nuova Edizioni
formato Libro
collana Salute
pagine 128
pubblicazione 2018
ISBN/EAN 9788866813224
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Quarta di copertina

L’economia articolare è un approccio integrato che permette di «risparmiare» le articolazioni ed evitare l’insorgenza di dolori o danni più seri e invalidanti.
Come stare seduti alla scrivania e in auto? Come lavorare al computer senza stressare i muscoli? Come scendere dal letto e spostare pesi? Con esempi ed esercizi pratici, questa preziosa guida fornisce indicazioni su come gestire correttamente il movimento, per intervenire sugli errori più comuni.
Chi invece soffre di malattie articolari e si trova in una condizione di «disagilità» potrà trovare indicazioni e suggerimenti per migliorare la qualità della vita, con un focus sulla cura della persona e le strategie per riorganizzare gli spazi della casa, affinché la patologia limiti il meno possibile la sua autonomia.
Arricchito da immagini, il libro presenta anche l’innovativo «esercizio posturale unico», un allenamento specifico molto semplice, rivolto a tutti, indicato sia per la prevenzione che per la cura dei disturbi legati ai muscoli e alle articolazioni.

Biografia dell'autore

Chris Verhavert

Chris Verhavert è nata in Germania e ha conseguito la laurea in kinesiterapia, terapia occupazionale e terapia della riabilitazione in Belgio. Vive e lavora in Italia dal 1981. Attualmente è dipendente dell’Asl Centro Toscana e svolge l’attività di dottore in fisioterapia a Pistoia.

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BorderNights intervista Nicholas Bawtree, vicedirettore di Terra Nuova.

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