Il grande maestro zen Thich Nhat Hanh ci aiuta a trasformare il gesto quotidiano del camminare in un'opportunità per entrare in contatto con se stessi e con il mondo che ci circonda, condividendo pratiche, storie e meditazioni.
Un libro indispensabile, affinché camminare non sia solo un modo per spostarsi ma un gesto che porti a vivere pienamente nel momento presente e a diminuire la propria sofferenza.
Quarta di copertina
Camminare in consapevolezza è il quarto volume della collana di tascabili dedicata alla pratica della presenza mentale in ogni momento della vita quotidiana.
Nel libro Thich Nhat Hanh aiuta a trasformare il gesto quotidiano del camminare in una opportunità per entrare in contatto con se stessi e il mondo circostante.
Passo dopo passo ci riappropriamo della capacità di meravigliarci ed esprimere gratitudine per il fatto di essere vivi.
Thich Nhat Hanh condivide con i lettori pratiche, storie e meditazioni affinché camminare non sia semplicemente un modo per spostarsi ma l’occasione per vivere pienamente nel momento presente e diminuire la propria sofferenza.