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Quaderno di decompressione per persone sensibili

Esercizi pratici per gestire e valorizzare l'alta sensibilità ogni giorno

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Quaderno di decompressione per persone sensibili
editore RED EDIZIONI
formato Libro
genere Ricerca Interiore Comunicazione Ecologica
collana Economici di qualità, 319
pagine 128
pubblicazione 05/2019
ISBN/EAN 9788857308081
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Esercizi e pratiche per valorizzare l'alta sensibilità e non sentirla come un peso
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Un diario per raccolgiere sensazioni, emozioni e pensieri.

Ma anche una raccolta di attività ed esercizi per non vivere l'altà sensibilità come un peso da portare e imparare a sentirla come una risorsa.
 

Quarta di copertina

Durante il mio percorso, avrei amato avere qualcuno che mi dicesse che andavo bene così com'ero, che la mia sensibilità era naturale, che non ero sbagliata; di un amico esperto o di una guida che mi ricordasse di non esagerare, di risparmiarmi, che mi dicesse che andava bene anche se mollavo un po' la presa, che potevo rilassarmi. Questo Quaderno di decompressione vuole essere per te quell'amico. Come un diario, di quelli che scrivevamo da ragazzini, dove raccogliere sensazioni, emozioni, pensieri, ma anche qualcosa di più, perché serve ad allenarsi, fornisce spunti, strategie per vivere meglio, accompagna, sprona, dona sollievo con le sue pagine di Diario di decompressione. Tutte le attività che propongo le ho ideate appositamente o le ho rinnovate e adattate alle persone altamente sensibili, le ho sperimentate e le ho fatte sperimentare. Sono certa che troverai qualcosa di buono per te e per la tua sensibilità.

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