A partire dai 40 anni, l'organismo sia femminile sia maschile subisce gradualmente alcuni cambiamenti, primo fra tutti l'aumento del peso corporeo. Questo libro indica i mezzi per contrastare l'aumento ponderale tipico di questa età: seguire un programma dietetico che tenga conto dei mutamenti metabolici ed endocrini; praticare un'attività fisica con regolarità. In particolare, propone un piano alimentare di tre settimane utile per incominciare a modificare positivamente le proprie abitudini nei confronti del cibo. Le ricette proposte hanno un bassissimo contenuto di grassi e un basso indice glicemico, forniscono dosi extra di vitamine, sali minerali e sostanze nutritive. Facili da preparare, veloci, innovative, sono tutte a base di alimenti normalmente usati nella nostra cucina: riso, molti ortaggi, pollame, pesce, pane, frutta.
La dieta dopo i 40 anni
sconto
5%
| Editore | RED EDIZIONI |
| Formato |
 Libro |
| Genere | Alimentazione naturale |
| Collana | Magri e in forma con... |
| Pagine | 93 |
| Pubblicazione | 01/2013 |
| ISBN/EAN | 9788874475278 |
| Scrivi un commento | |
autore
traduttore
Una guida utile per capire come contrastare l'aumento di peso ponderale che avviene generalmente dopo i 40 anni. Con ricette facili, veloci e innovative, povere di grassi e a basso indice glicemico.
Chi ha visto questo prodotto ha visto anche...
sconto
5%
Dimagrire con il nordic walking
Autori vari
Terra Nuova su Facebook
I più venduti
Vivere senza bollette
Una scelta alla portata di tutti per salvare il Pianeta e risparmiare denaro
di Alessandro Ronca
editore: Terra Nuova Edizioni
pagine: 256
Suggerimenti pratici per raggiungere l'obiettivo di vivere senza bollette. Un sogno che ognuno può realizzare a casa propria
Food Forest
Il giardino commestibile in clima mediterraneo
di Saviana Parodi Delfino
editore: Terra Nuova Edizioni
pagine: 200
Conosciuta in Italia come "giardino commestibile", la food forest è la nuova frontiera del biologico. Un manuale pratico per imparare come adattarla al nostro clima
Atlante delle guerre e dei conflitti del mondo. X edizione
Mappatura aggiornata di guerre e conflitti in corso
di Ass. Culturale 46° Parallelo
editore: Terra Nuova Edizioni
pagine: 248
Una mappa per informarsi e comprendere chi sta combattendo i più sanguinosi conflitti del nostro tempo
Calendario dei lavori agricoli 2022
Lunario e planetario secondo il metodo biodinamico
Autori vari
editore: Terra Nuova Edizioni
pagine: 32
Calendario che evidenzia con precisione, per ogni giorno dell’anno, gli influssi della Luna e degli altri astri sui lavori agricoli
Dicono di noi
Intervista a Manlio Masucci su Radio Cusano "L'autore di Pesticide Nation intervistato su Radio Cusano"
"Le insospettabili che rapirono Salvini su "Sguardo ad EST" "Il docu-romanzo di Andrea Tomasi sul blog "Sguardo ad EST""
