Dormire bene

Dormire bene

...e trasformare il terzo della vita che passiamo a letto in una risorsa formidabile per la salute

in uscita Dormire bene
editore Terra Nuova Edizioni
formato Libro
genere Salute naturale
collana Salute
pagine 168
pubblicazione 09/2021
ISBN/EAN 9788866816591
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autore
Come agire sul nostro stile di vita per migliorare il sonno e la salute generale: il ruolo cruciale dell’alimentazione, delle erbe, dell’omeopatia, del movimento e del rapporto con la natura.
Disponibile dal 29-09-2021
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13,00
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Il libro spiega l’importanza fondamentale del sonno per la nostra salute. Alimentazione scorretta, lavoro senza orari, illuminazione notturna, uso dei dispositivi elettronici, sedentarietà, consumo incongruo di farmaci influenzano negativamente lo stile di vita e aumentano il rischio di sviluppare patologie.

La seconda parte del volume è dedicata alla corretta alimentazione, alla fitoterapia, all’omeopatia, ad alcune pratiche idroterapiche del sistema Kneipp, al camminare e alla cura di un atteggiamento di consapevolezza e gratitudine verso la natura, tutte pratiche che aiutano a dormire bene.
 

Biografia dell'autore

Paolo Pigozzi

Paolo Pigozzi è medico dal 1977, vive e lavora a Verona. Diplomato in omeopatia classica, si è perfezionato in nutrizione clinica e dietetica, in fitoterapia e in diagnosi e terapia dei disturbi del comportamento alimentare.
Collabora con varie riviste ed è autore di numerosi testi sull’impiego terapeutico dell’alimentazione e delle piante medicinali.
Insegna in numerosi corsi, collabora con Il Fatto quotidiano e tiene un blog di divulgazione molto seguito: paolopigozzi.blogspot.it

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