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Pratiche di consapevolezza

Pratiche di consapevolezza è la prima raccolta di tutti gli insegnamenti del monaco buddhista Thich Nhat Hanh. Un'antologia essenziale di meditazioni per vivere il momento presente con gioia e felicità.

Autore: Thich Nhat Hanh

Editore: Terra Nuova Edizioni

Pagine: 208

Codice: EA124


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Pratiche di consapevolezza

Una raccolta ragionata di esercizi e pratiche di meditazione sviluppate da Thich Nhat Hanh in oltre sessant'anni di insegnamento. Un invito a introdurre nei diversi momenti e nelle varie occasioni della giornata semplici ed efficaci esercizi per vivere ogni momento con consapevolezza. Suddiviso per sezioni - pratiche quotidiane, vita di relazione, pratiche del corpo, pratica del cibo, pratiche con i bambini - il volume suggerisce per ogni momento della giornata la meditazione più adatta, facile da praticare e di grande efficacia.

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