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SEDERSI in consapevolezza

Insegnamenti per vivere ogni istante in presenza mentale

Epub SEDERSI in consapevolezza
editore Terra Nuova Edizioni
formato Ebook
formato Epub
pubblicazione 07/2015
ISBN/EAN 9788866811152
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Un'agile guida per meditare in consapevolezza in ogni momento della giornata.
7,99

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SEDERSI in consapevolezza

Libro

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Il libro, il primo di una serie dedicata alle azioni della vita quotidiana, insegna a vivere in consapevolezza un comportamente consueto e allo stesso tempo fondamentale: sedersi.

In brevi paragrafi illustrati con delicati disegni in bianco e nero, Thich Nhat Hanh suggerisce come raggiungere la presenza mentale in ogni momento della giornata, anche durante eventi apparentemente banali, oppure in luoghi inconsueti.
 

Quarta di copertina

Sedersi in consapevolezza è il primo di una nuova serie di libri formato tascabile incentrati sulle pratiche di consapevolezza nella vita quotidiana.

In brevi paragrafi, Thich Nhat Hanh condivide con i lettori istruzioni dettagliate, esercizi guidati di respirazione e proprie esperienze personali per insegnare la presenza mentale in ogni attimo della giornata, mentre si è seduti sull'autobus, al lavoro così come a casa.

L'agile formato del libro e i suggerimenti che contiene lo rendono perfetto sia per chi si sta avvicinando alla meditazione consapevole sia per coloro che vogliono approfondire la propria pratica spirituale.

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